¿Cómo protegerse de la sobreexposición a los rayos UV? Con sus amplias capacidades de personalización y servicios en tiempo real, el smartwatch es una herramienta útil en días soleados.
En Quito se viven los días más soleados de lo que va del 2024. En ese contexto, su teléfono móvil puede ser un medio conveniente para recordarle qué hacer cuando el sol alcanza su punto más alto y cuando se disparan las alertas por niveles extremos de radiación ultravioleta.
La sobreexposición a los rayos UV ha llegado a niveles tan preocupantes que la propia Organización Mundial de la Salud (OMS) lanzó hace dos años la aplicación móvil SunSmart Global UV para medir los niveles de radiación.
Esta iniciativa, que reunió a otros organismos de la ONU y relacionados al medioambiente, alertó que “la exposición prolongada y excesiva” era una de las causas del cáncer de piel y otras enfermedades.
Aplicación
SunSmart Global UV se diseñó para mediciones de la radiación y predicciones meteorológicas en cada país con el propósito de facilitar “lecturas precisas y específicas” sobre cuándo protegerse.
Según la OMS, el índice UV máximo se registra en horas del mediodía, cuando el sol está más alto en el cielo. Cuando ese marcador es igual o superior a 3 se recomienda limitar las actividades al aire libre y utilizar protección solar.
“Las lesiones causadas por los rayos UV son acumulativas y pueden ser perjudiciales cuando las personas se exponen al sol durante largos períodos, incluso a niveles bajos”, advierte el organismo mundial.
En el catálogo de aplicaciones en las tiendas de Google Play y Apple App, también hay otras alternativas preventivas que, por lo general, evalúan condiciones meteorológicas, riesgos de insolación y recomendaciones personalizadas según los parámetros ingresados por el usuario.
Por ejemplo, UV Lens se presenta como opción de planificar el mejor momento para estar al aire libre, muestra pronósticos del clima y sugiere el tiempo de exposición al sol sin protector solar, de acuerdo al tipo de piel.
Índice UV es otra alternativa con valores personalizados, notificaciones matutinas diarias, datos de “hasta seis ubicaciones para comparar los índices UV” y alertas del momento en que hay que aplicar protector solar.
Ojo al protector
Protección para la familia es el propósito de la app UVIMate - UV Index Forecast. En Google Play se asegura que es un rastreador mundial con seis horas de pronóstico del índice ultravioleta, seguimiento del nivel de ozono y de vitamina D (que produce el cuerpo con exposición moderada al sol) y temporizador para cremas protectoras. En dispositivos de Apple se integra a la app Apple Health y en el Apple Watch.
Environmental Working Group, una organización estadounidense sin fines de lucro de defensa del consumidor, asegura que no todos los protectores solares cumplen el objetivo con el que se venden.
Desde 2007 el EWG elabora una guía anual que evalúa la seguridad y efectividad de artículos para resguardarse de los rayos solares que incluye cremas, humectantes y bálsamos labiales.
La investigación de 2024 se basa en más de 1700 productos (para el mercado estadounidense) y revela que “solo uno de cada cuatro cumplió con estándares de protección solar adecuada y no tenía ingredientes relacionados con daños para la salud”.
Emily Spilman, directora del Programa de Ciencias para una vida saludable en esa institución, señaló que “muchos de los productos que revisamos no ofrecen una protección equilibrada contra los rayos UVA y UVB” y manifestó su preocupación por componentes que “se utilizan ampliamente en cientos de productos, pese a que su seguridad no se ha probado suficientemente”. Así que además de no exponerse mucho al sol por estos días, ojo con el protector solar.
