Las alternativas para frenar el estrés y estar presente y enfocado en la oficina.
En el trabajo transcurre gran parte de nuestra vida, pero también es donde más perdemos nuestra capacidad de presencia. Esto se explica por dos factores: primero, porque la vida en la oficina moderna está llena de distracciones, sobre todo con el desborde del mundo digital, y segundo, por el estrés.
Todos estos distractores hacen que sea más difícil trabajar de forma enfocada y que el desempeño sea óptimo, afectando tanto los resultados laborales como nuestro estado de ánimo.
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