Engordamos porque no gastamos energéticamente todo lo que ingerimos. Ese es el resumen. Sin embargo, aunque engordar parece más sencillo que adelgazar, sí se puede bajar de peso de manera sostenible y sin sufrir.
Este contenido es sólo para miembros suscriptores.
Conocer más acerca de la suscripción
¿Ya posees una suscripción activa?
El Club de las 5 de la mañana es una propuesta que anima a sus seguidores a madrugar para aprovechar mejor cada día, ser más productivos y felices.
Este contenido es sólo para miembros suscriptores.
Conocer más acerca de la suscripción
¿Ya posees una suscripción activa?
Los animales de compañía ayudan a mejorar la salud y los estados emocionales.
Este contenido es sólo para miembros suscriptores.
Conocer más acerca de la suscripción
¿Ya posees una suscripción activa?
Los castigos corporales a los niños son nefastos para su formación. Pero, además, no consiguen el objetivo de educar. Hay otra herramientas, como la disciplina positiva.
Este contenido es sólo para miembros suscriptores.
Conocer más acerca de la suscripción
¿Ya posees una suscripción activa?
La arteterapia es una herramienta de la psicología para canalizar las emociones a través de la pintura, la música, la danza o la escultura.
Este contenido es sólo para miembros suscriptores.
Conocer más acerca de la suscripción
¿Ya posees una suscripción activa?
Atender a un paciente con Alzheimer significa, muchas veces, sacrificar los proyectos de vida personales. El 70 % de cuidadoras son mujeres: hijas, sobrinas, nueras, nietas… asumen el rol naturalmente. Hay que aprender a pedir ayuda.
Este contenido es sólo para miembros suscriptores.
Conocer más acerca de la suscripción
¿Ya posees una suscripción activa?
Hoy usamos mascarillas para defendernos de la #covid19, pero ¿sabía que esto es el resultado de una revolución médica en la China de 1910?
Este contenido es sólo para miembros suscriptores.
Conocer más acerca de la suscripción
¿Ya posees una suscripción activa?
Tres teorías explican la experiencia del déjà vu aunque por el momento aún es complejo para los investigadores y científicos llegar a una conclusión.
Este contenido es sólo para miembros suscriptores.
Conocer más acerca de la suscripción
¿Ya posees una suscripción activa?
Guayaquil, la más poblada del país y la peor azotada por la coronavirus, se recuerda a sí misma a poco más de un año del…...
Este contenido es sólo para miembros suscriptores.
Conocer más acerca de la suscripción
¿Ya posees una suscripción activa?
El miedo a vacunarse contra el coronavirus, por la “reacción” que pueda ocasionar, está basado en mitos más que en evidencia. Lo cierto es que…...
Este contenido es sólo para miembros suscriptores.
Conocer más acerca de la suscripción
¿Ya posees una suscripción activa?
La actividad física tiene beneficios para el cuerpo, evidentemente, ¿pero está usted consciente de todo lo bueno que puede hacer por su cerebro? Usted puede…...
Este contenido es sólo para miembros suscriptores.
Conocer más acerca de la suscripción
¿Ya posees una suscripción activa?
Una empresa finlandesa encontró la manera de utilizar microbios para crear alimentos sostenibles. Alimentos más sostenibles que ayudarían a alimentar a la creciente población mundial…....
Este contenido es sólo para miembros suscriptores.
Conocer más acerca de la suscripción
¿Ya posees una suscripción activa?
Desde hace algunos años hay un debate respecto al consumo de leche; la cuestión radica en su calidad y en cómo la industrialización cambió sus propiedades…....
Este contenido es sólo para miembros suscriptores.
Conocer más acerca de la suscripción
¿Ya posees una suscripción activa?
La crisis sanitaria por la covid-19 ha tenido muchos efectos, entre ellos, los mentales. Uno de los más reportados por los psicólogos son los ataques…...
Este contenido es sólo para miembros suscriptores.
Conocer más acerca de la suscripción
¿Ya posees una suscripción activa?
Por Ileana Matamoros. Fotografías: Shutterstock. Edición 463 – diciembre 2020. Mucha gente dice que está cansada de ver fotos de gatos en redes sociales, pero
¿Le da miedo permanecer mucho tiempo sin su teléfono móvil? ¿Estar lejos de su smartphone le genera ansiedad y angustia? Puede padecer nomofobia y el…...
Este contenido es sólo para miembros suscriptores.
Conocer más acerca de la suscripción
¿Ya posees una suscripción activa?
Recurrir a fármacos no es la única manera de acabar con las migrañas. Hoy existen al menos tres dispositivos que pueden aliviarlas sin causar efectos
Fotografía: ShutterstockEdición 460-Septiembre 2020 Aunque las emociones no se originan en este órgano —como metafóricamente se idealiza—, el impacto nervioso que generan podría alterar la
La batalla de la tecnología se centra en procedimientos no invasivos para respaldar el monitoreo de los niveles de glucosa. La tecnología ha contribuido a
Por Julia Gutiérrez. Fotografías: Shutterstock. Edición 458 – julio 2020. Por distintas motivaciones, el número de vegetarianos está creciendo en todo el mundo. En el
Edición 458-Julio 2020 Fotografías: Shutterstock El exceso en su ingesta pueda acarrear graves problemas de salud, por ello se recomienda limitar su consumo y optar
Respiración, meditación y exposición al frío son los tres elementos de un método desarrollado por el holandés WIM HOF para mejorar la salud. La capacidad
Hay enormes avances científicos en vacunas para la prevención de diversas enfermedades, pero aún “los logros alcanzados son frágiles”, señala la Organización Mundial de la
Usar la mente para sanar. ¿Se puede? Varios autores coinciden en que sí, en que el ser humano tiene la capacidad de, a través de
Por Ángela Melendez Edición 455 – abril 2020. SI TIENE FATIGA EXTREMA, ANSIEDAD, IRRITABILIDAD INEXPLICABLE, CALAMBRES O DEBILIDAD MUSCULAR, PUEDE QUE LO QUE NECESITE SEA
Por Ángela Meléndez. Edición 453 – febrero 2020. Repetir conductas positivas hasta que se vuelvan automáticas es un reto en el que podría trabajar este
Por Ángela Meléndez. Edición 451 – diciembre 2019. A todos nos ha pasado. Escuchamos una canción y, de repente, se nos eriza la piel. Puede
Edición 450 – noviembre 2019. La legalización del consumo de cannabis con fines terapéuticos e incluso recreativos en varios países tiene en la palestra a
Por Carla Vera. Ilustraciones: Carmen Lu Páez. Edición 450 – noviembre 2019. Cuando mi vieja amiga la ansiedad viene a visitarme me descoloca, me hace
Por Ángela Meléndez. Fotos: Cortesía de Philip Morris. Edición 448 – septiembre 2019. Un mundo libre de tabaco es el sueño de todos, pero mientras
