La menstruación puede ser la gran aliada de las deportistas. ¿Cómo aprovechar el ciclo menstrual? De eso trata esta nota.
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Se ha vuelto muy común. Si te molestas en preguntarle a alguien más cómo se siente, seguramente te dirá que tiene ansiedad. Pero, ¿cómo es ese monstruo?
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Levantarse a las cinco de la mañana, hacer ejercicio y continuar la jornada profesional parece ser la receta del éxito en la vida y en el fitness.
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Procrastinar es aplazar el cumplimiento de ciertas labores. Si bien casi toda la gente lo hace, hay varias categorías que convierten la conducta del procrastinador en más grave o menos grave.
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El desabastecimiento de medicinas en el Ecuador es una sentencia de muerte para pacientes con enfermedades raras. Ellos le piden a Dios lo que el Estado les debe.
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Muchos doctores recomiendan a las madres de familia “sacarse” el útero, por riesgo de cáncer, de muerte o complicaciones físicas. ¿Tienen razón?
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Las epidemias de la mente pueden manifestarse con baile, risa e incluso alzhéimer, pero pocos hablan de ellas por miedo e incomprensión.
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Vivir con diabetes era imposible, pero el descubrimiento de la insulina por Banting y MacLeod cambió la medicina, pese a estar cargado de ego y ambición.
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En Ecuador, por la pandemia, se redujo el número de trasplantes de órganos, tejidos y células. Y menos personas aceptaron ser donantes. 1742 están en lista de espera; 150 de ellos son niños.
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La menstruación, algo íntimo pero a la vez de lo más normal y natural, puede complicarse y, entonces, conviene tomar medidas lo antes posible. Aquí un testimonio muy sincero sobre el tema.
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Engordamos porque no gastamos energéticamente todo lo que ingerimos. Ese es el resumen. Sin embargo, aunque engordar parece más sencillo que adelgazar, sí se puede bajar de peso de manera sostenible y sin sufrir.
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Los animales de compañía ayudan a mejorar la salud y los estados emocionales.
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Los castigos corporales a los niños son nefastos para su formación. Pero, además, no consiguen el objetivo de educar. Hay otra herramientas, como la disciplina positiva.
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El Club de las 5 de la mañana es una propuesta que anima a sus seguidores a madrugar para aprovechar mejor cada día, ser más productivos y felices.
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Hoy usamos mascarillas para defendernos de la #covid19, pero ¿sabía que esto es el resultado de una revolución médica en la China de 1910?
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La arteterapia es una herramienta de la psicología para canalizar las emociones a través de la pintura, la música, la danza o la escultura.
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Atender a un paciente con Alzheimer significa, muchas veces, sacrificar los proyectos de vida personales. El 70 % de cuidadoras son mujeres: hijas, sobrinas, nueras, nietas… asumen el rol naturalmente. Hay que aprender a pedir ayuda.
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Tres teorías explican la experiencia del déjà vu aunque por el momento aún es complejo para los investigadores y científicos llegar a una conclusión.
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Guayaquil, la más poblada del país y la peor azotada por la coronavirus, se recuerda a sí misma a poco más de un año del comienzo de todo. En voces…...
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El miedo a vacunarse contra el coronavirus, por la “reacción” que pueda ocasionar, está basado en mitos más que en evidencia. Lo cierto es que una vacuna, cualquiera que sea,…...
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La actividad física tiene beneficios para el cuerpo, evidentemente, ¿pero está usted consciente de todo lo bueno que puede hacer por su cerebro? Usted puede ser una persona más feliz,…...
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Una empresa finlandesa encontró la manera de utilizar microbios para crear alimentos sostenibles. Alimentos más sostenibles que ayudarían a alimentar a la creciente población mundial. Esa es la idea de…...
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Desde hace algunos años hay un debate respecto al consumo de leche; la cuestión radica en su calidad y en cómo la industrialización cambió sus propiedades. La leche era parte de…...
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La crisis sanitaria por la covid-19 ha tenido muchos efectos, entre ellos, los mentales. Uno de los más reportados por los psicólogos son los ataques de ansiedad. Primero, ¿es lo…...
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Fotografías: Shutterstock. Edición 463 – diciembre 2020. Mucha gente dice que está cansada de ver fotos de gatos en redes sociales, pero al parecer es más la gente que los
¿Le da miedo permanecer mucho tiempo sin su teléfono móvil? ¿Estar lejos de su smartphone le genera ansiedad y angustia? Puede padecer nomofobia y el asunto no es tan sencillo…....
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Recurrir a fármacos no es la única manera de acabar con las migrañas. Hoy existen al menos tres dispositivos que pueden aliviarlas sin causar efectos secundarios. En la antigua Grecia,
Fotografía: ShutterstockEdición 460-Septiembre 2020 Aunque las emociones no se originan en este órgano —como metafóricamente se idealiza—, el impacto nervioso que generan podría alterar la salud cardíaca. Sobre ningún otro
La batalla de la tecnología se centra en procedimientos no invasivos para respaldar el monitoreo de los niveles de glucosa. La tecnología ha contribuido a facilitar el monitoreo de la
Fotografías: Shutterstock. Edición 458 – julio 2020. Por distintas motivaciones, el número de vegetarianos está creciendo en todo el mundo. En el Ecuador también es tendencia y cada vez son
