Sueroterapia, ¿sí o no?

El objetivo de esta nueva terapia es suministrar nutrientes y vitaminas directamente al torrente sanguíneo. Así, se evita el tránsito de las vitaminas por el sistema digestivo y los suplementos suministrados actúan directamente.

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Dieta keto: ventajas y desventajas

En la dieta keto el aporte calórico viene mayoritariamente de las grasas, lo que hace que el hígado cree un compuesto llamado cetona que se aumenta en la sangre con el fin de que las grasas sean utilizadas como fuente de energía.

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El año de la muerte sin adiós

Guayaquil, la más poblada del país y la peor azotada por la coronavirus, se recuerda a sí misma a poco más de un año del comienzo de todo. En voces de distintos personajes cuyas vidas ya no serán las mismas, se construye una ciudad nueva con más y menos esperanzas. “Siento que esto es una…...

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No hay que temer a la vacuna; a la covid, sí

El miedo a vacunarse contra el coronavirus, por la “reacción” que pueda ocasionar, está basado en mitos más que en evidencia. Lo cierto es que una vacuna, cualquiera que sea, es mejor que tener covid-19. La evidencia científica ha demostrado que la enfermedad deja secuelas en ocho de cada diez sobrevivientes y que uno o…...

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Ejercicio para ser más feliz, inteligente y no perder la memoria

La actividad física tiene beneficios para el cuerpo, evidentemente, ¿pero está usted consciente de todo lo bueno que puede hacer por su cerebro? Usted puede ser una persona más feliz, más inteligente y con mejor memoria si hace del ejercicio un hábito diario. Puede empezar caminando treinta minutos, tres veces por semana, y al poco…...

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La proteína más pura del mundo

Una empresa finlandesa encontró la manera de utilizar microbios para crear alimentos sostenibles. Alimentos más sostenibles que ayudarían a alimentar a la creciente población mundial. Esa es la idea de la empresa finlandesa Solar Foods con su producto estrella Solein, una proteína que “nace de la nada”, pues se produce alimentando microbios encontrados en la…...

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¿Tomar leche? Sí… pero de calidad

Desde hace algunos años hay un debate respecto al consumo de leche; la cuestión radica en su calidad y en cómo la industrialización cambió sus propiedades. La leche era parte de la alimentación habitual de los abuelos, pues la obtenían directamente de las vacas: leche cruda y fresca, así se consumía. Eran mucho más naturales porque…...

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¿Qué son y cómo manejar los ataques de ansiedad?

La crisis sanitaria por la covid-19 ha tenido muchos efectos, entre ellos, los mentales. Uno de los más reportados por los psicólogos son los ataques de ansiedad. Primero, ¿es lo mismo un ataque de ansiedad que uno de pánico? La doctora en Psicología Montserrat Amorós explica que no. Sobre todo se diferencian por la intensidad…....

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Mascotas ansiolíticas

Fotografías: Shutterstock. Edición 463 – diciembre 2020. Mucha gente dice que está cansada de ver fotos de gatos en redes sociales, pero al parecer es más la gente que los adopta y los deja entrar primero en su casa y luego en sus vidas. ¿Puede un animal enseñarnos a vivir mejor? Facebook, año de la […]

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Usted puede ser nomofóbico y no saberlo

¿Le da miedo permanecer mucho tiempo sin su teléfono móvil? ¿Estar lejos de su smartphone le genera ansiedad y angustia? Puede padecer nomofobia y el asunto no es tan sencillo. “No-mobile-phone phobia”. Esos cuatro vocablos del inglés son la raíz de la palabra nomofobia, definida como el miedo patológico e irracional a estar desconectado o…...

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Tecnología para fulminar los dolores de cabeza

Recurrir a fármacos no es la única manera de acabar con las migrañas. Hoy existen al menos tres dispositivos que pueden aliviarlas sin causar efectos secundarios. En la antigua Grecia, el remedio más conocido para un dolor de cabeza prolongado era hacer un pequeño agujero en el cráneo para drenar la sangre supuestamente infectada. A […]

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El dolor y la angustia sí golpean al corazón

Fotografía: ShutterstockEdición 460-Septiembre 2020 Aunque las emociones no se originan en este órgano —como metafóricamente se idealiza—, el impacto nervioso que generan podría alterar la salud cardíaca. Sobre ningún otro órgano se ha hablado o escrito tanto como sobre el corazón humano, especialmente porque ha sido considerado el símbolo de la vida emocional. La imagen […]

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Autocontrol para la diabetes

La batalla de la tecnología se centra en procedimientos no invasivos para respaldar el monitoreo de los niveles de glucosa. La tecnología ha contribuido a facilitar el monitoreo de la concentración de glucosa en sangre, esencial para pacientes diabéticos. Si en los años veinte resultó significativa la primera prueba casera de glucosa que consistía en […]

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Veganismo: ¿moda o conciencia?

Fotografías: Shutterstock. Edición 458 – julio 2020. Por distintas motivaciones, el número de vegetarianos está creciendo en todo el mundo. En el Ecuador también es tendencia y cada vez son más personas las que defienden este tipo de alimentación. ¿Se puede vivir sin comer carne y man­tenerse saludable? Son muchas las perso­nas que se lo […]

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La comida chatarra debe ser la excepción y no la regla

Edición 458-Julio 2020 Fotografías: Shutterstock El exceso en su ingesta pueda acarrear graves problemas de salud, por ello se recomienda limitar su consumo y optar por opciones más saludables. Si cuando piensa en comida chatarra solo le vienen a la mente hamburguesas, papas fritas y pizzas, debe saber que la lista va más allá; los […]

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